（メッチャ胡散臭いけどｗ）
『ギムネマ』
という成分があります。
なぜギムネマは
糖質制限ダイエットに効くのでしょうか？
気になって調べてみました。
ギムネマとは?
まず、ギムネマとは、
『ギムネマ・シルベスタ』という
インド原産の多年草です。
南インドから
東南アジア、中国南部などに
分布しています。
ギムネマは、
アーユルヴェーダというインドの伝統医療で
ダイエット効果があるハーブとして
利用されてきました。
サプリメントとして利用されているのは、
葉から抽出された成分です。
ギムネマの効果は
4つ挙げられます。
血糖値を下げる
1つ目は、
血糖値を下げる効果です。
ギムネマは小腸での糖の吸収を
抑える働きがあります。
そして
血糖値が上がるのを抑える
効果があります。
糖質の吸収自体を抑制できるので
血糖値が比較的安定することにより
糖尿病などを予防改善できます。
また、ギムネマは
たとえ分解、消化された栄養分だとしても
小腸からそれらが吸収されるのを
防ぐ効果があると言われています。
糖の吸収を抑えられるのは
糖質制限ダイエットをしたい人には
一番嬉しい効果です。
肥満予防
2つ目は、
肥満を予防する効果です。
ギムネマは摂取しすぎた糖を
中性脂肪として身体に蓄積されるのを防ぐ
働きがあります。
糖を吸収する小腸の受容体に
ギムネマ酸が先回りして吸収を抑えてくれるので
余分な糖を体の外へと排出させることができ、
肥満予防の効果があります。
つまり、
脂肪がつきにくくなるのです。
すごいぞ！ギムネマ酸！
便秘解消
3つ目は、
便秘を解消する効果です。
ギムネマが糖の吸収を抑えると、
吸収されなかった未消化物は
食物繊維と似た働きをします。
これによって便の量が増え、
便秘を改善する効果があります。
ダイエットの天敵
便秘まで解消してくれるとか
神だな。
虫歯予防
4つ目は、
なんと！
虫歯を予防する効果です。
酵素が歯垢のもととなるグルカンを
砂糖から合成することによって
虫歯は発生します。
グルカンによって
虫歯が進行するため、
虫歯を予防するためには
グルカンの働きを抑えることが
重要となります。
ギムネマは、
虫歯菌によって
グルカンの合成されるのを抑え、
虫歯ができるのを予防する
効果があります。
虫歯予防は
ダイエットに関係ない効果にはなりますが
健康面でとても大切な効果です。
まとめ
これだけたくさんの
効果があるのは嬉しいですよね。
糖質を多く含む食品は
主食である米、パン、うどんなどの
炭水化物です。
日常生活でよく食べる食材で
摂取してしまっているのが糖質です。
ギムネマは
摂りすぎた糖分の吸収を
抑制することで
私たちの体に大きな効果をもたらし、
ダイエットをサポートしてくれます。
なるほど！
ギムネマは糖質制限に
うってつけの成分のようですね。
これは糖質プレミアム
かなり期待できそうです！
糖質プレミアムが届き次第
どんな感じか
レビューしていきますね！
