糖質プレミアムを使ってみて一週間の変化について書きます。

約一週間前、
糖質プレミアム&体重計を買いました!



ここ数日の体重の変化はこんな感じです。

正直まだあまり効果が出ていません。

くっ…!!

49㎏から
なかなか落ちないんです。

なぜ体重が落ちないのか、
私がこの一週間反省するべき
ポイントは2点あります。

反省、其の一

1つ目は、
食べ過ぎてしまった日が多かったことです。

友達とご飯を食べにいくと
つい、カロリーが高いものを食べてしまったり
食べ過ぎてしまったりします…。

ただ、
前までは油断するとすぐに
50㎏を超えてしまっていたんですが

今回は糖質プレミアムのおかげで
食べ過ぎても体重が増えなかったです!

これは確実に糖質プレミアムが
効いていると実感できる部分です。

でもやっぱり
体重を減らすことはできていないので

食生活自体をもう少し
気をつけるべきだったなと
思います。

反省です!

反省、其の二

2つ目は、
運動をあまりできなかったことです。

ドローインをやってはいたのですが、
忘れてしまった日もあって
毎日継続できていませんでした。

運動はダイエットには欠かせないので
できていない日があったのは反省です。

これからは
ドローインと寝ながら筋トレ

以前
ブログで紹介したこの2つを
さぼらずにコツコツ頑張ります!

いつでもどこでもダイエット!簡単にお腹が引き締まるドローイン!

【寝ながらできる筋トレ】ズボラな私でも下半身痩せ!

私は、まだ糖質プレミアムの効果を
実感することはあまりできませんでした。

でもここで諦めません!

反省点を生かして
これからも糖質プレミアムを使ったダイエット!

続けたいと思います!