今回は、私が飲んでいる
糖質プレミアムに含まれている
サラシアという成分について
調べてみました！
サラシアとは
主にインド、スリランカ、東南アジア、
そしてブラジルなどの熱帯地域に分布する
ハーブの一種です。
昔から、
インドの伝統医学
アーユルヴェーダでは、
糖尿病の特効薬として
使われてきました。
調べたところ、
サラシアには
主に6つの成分が含まれています。
- サラシノール（糖質吸収＆血圧をゆるやかにする）
- コタラール（糖質吸収をゆるやかにする）
- ポリフェノール（活性酸素の除去、脂肪分解、吸収を緩やかにする）
- テルペノイド（脂肪吸収を助ける）
- マニジフェリン（脂肪分解を助ける）
- エピカテキンガレート（活性酸素分解を助ける）
どの成分も
ダイエットに役立ちそうな
成分ばかりです！
そして、
サラシアの効果について
6つ紹介したいと思います。
血糖値の上昇を抑える
サラシノールが、
血糖値の上昇を抑えてくれます。
私は糖質制限をやりだしたとき、
炭水化物は食べちゃいけない！と
完全に抜いていました。
でも、全く食べないのは
とても大変です。
糖質プレミアムのおかげで
炭水化物を摂っても血糖値を抑えてくれているので、
気にせずに食べられるようになりました。
炭水化物の体内吸収を抑える
炭水化物が分解されて
小腸に運ばれていったときに
サラシアに含まれる成分、
サラシノールとコタラールがあると、
小腸から糖が吸収されるスピードが
遅くなると言われています。
この成分のおかげで、
気にせずにお米やパンなど
炭水化物を食べることができています。
腸への脂肪の吸収を緩やかにする
ポリフェノールとテルペノイドによって
腸内の脂肪代謝酵素の働きが抑えられ、
脂肪吸収もゆるやかになります。
糖質プレミアムによって、
脂肪の吸収が緩やかになるのも
ダイエットしている私にとっては
嬉しい効果です。
メタボリックシンドロームの進展を抑制する
サラシアには、
体内に蓄積される脂肪の定着を
緩やかにする効果があります。
脂質異常症の予防にもつながります。
脂肪の定着も気になるところですが、
糖質プレミアムのおかげで
多少食べても心配なくなりました！
肥満の防止
血糖値が高くなると分泌される
インスリンには、
中性脂肪の形成、貯蔵を促進させる働きがあるため、
インスリンの分泌が抑えられることで、
肥満予防にもつながると期待されます。
肥満を防止してくれるので
安心して外食も行けちゃいます！
便秘の改善
サラシアの働きによって、
糖質のうちのひとつであるオリゴ糖が分解されないまま
大腸に届きます。
すると、それをエサとする
善玉菌が増えて腸内の環境が整うのです。
サラシアは腸内の改善に役立つだけでなく
美肌や免疫力の向上が期待できます！
私は便秘に悩んだことはないですが、
糖質プレミアムでサラシアを飲んでいることにより
さらに快便になって、
肌の調子もよくなりました！
身体の不要なものを取り除いてくれて
中から変わってくる感じがします！
まとめ
サラシアは
ほかにも肝機能の保護作用も
あるといわれています。
サラシアは、
健康面でも美容面でもサポートしてくれる
たくさんのパワーを持つ植物だということが
わかりました！
脂肪の原因になる
糖の吸収を緩やかにしてくれるのが
ダイエットにはとても心強いです！
糖質制限にうってつけの成分です！
そんなサラシアが含まれている
糖質プレミアム、
期待できますね！
